戴口罩的肌膚保養

防疫期間一般人幾乎每天都長時間戴著口罩，而造成悶熱、皮膚泛紅乾燥缺水、冒痘及長粉刺！。

如何舒緩肌膚敏感及不適呢？肌膚的保養就格外的重要，以下建議學起來就能減緩不少問題~

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1. 減少化妝、避免厚重的妝容。

粉底、彩妝產品裡面多多少少含有油脂，長時間戴口罩，同樣容易阻塞毛孔引發痘痘和粉刺生成。建議這時期最好不要化妝，如果有化妝需求，盡量以輕透、淡妝取代。回家後立刻卸妝清潔，保持肌膚的清爽乾淨。

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2. 選擇口罩材質，適當防曬時口罩覆蓋到的肌膚範圍不需要額外再擦防曬乳。

防曬必然重要，但擦上防曬乳再戴口罩讓肌膚感到悶熱黏膩，一樣是一種負擔。除了慎選材質細緻、透氣度佳的口罩，也可以找適當時機拿下口罩讓肌膚呼吸透氣。另外口罩是物理性防曬，所以罩到的肌膚區域不需額外再使用防曬產品，這樣一來肌膚也能清爽不少，降低敏感。

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3. 加強日夜間的保濕、修護保養。

長期戴口罩不通風的情況下，這時期保養品就特別重要。建議白天加強保濕補水、抗敏，夜間確實清潔肌膚、密集修護滋養、退紅、角質調理，保養品質地不宜選擇過於滋潤，以保濕、好吸收為主。讓肌膚恢復水嫩提高防護力。

4. 隨身攜帶保濕補水保養品。

口罩戴一整天既悶熱又乾燥，建議可以隨身放一瓶有舒緩、保濕效果的精華液或噴霧，適當補水於肌膚上，有效快速補水維持油水平衡，達到放鬆效果。

最後還是要提醒，不要忘記多喝水，適當補充保健食品，增強抵抗力，才能安全又無負擔的度過防疫時期。